食べ物のこと

食べたいものは我慢しない！その分運動でカバー

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おすすめグッズ

カイロで身体を温める

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不調を治したい

漢方薬加味逍遙散（カミショウヨウサン）

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食べ物のこと

予定１週間前からチョコレートとコーヒーの摂取を抑えた

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食べ物のこと

空腹感を満たすためのチョコレート

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おすすめグッズ

漢方薬を飲む

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食べ物のこと

砂糖は控えてナッツを食べる

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おすすめグッズ

体を温める

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不調を治したい

冷え予防の漢方薬を内服して生理前の胃痛を改善

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不調を治したい

体を動かす

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不調を治したい

プロテインを飲む

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不調を治したい

お風呂に浸かり暖かくする

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