食べ物のこと

砂糖は控えてナッツを食べる

2021.02.21

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生理前になるとどうしてもお腹が空きやすく、何でも食べたくなる時期でよくお菓子を食べて過ごしていました。

その際砂糖が過剰に摂取される影響で体調不良があると考え、ナッツやアーモンドに変更してみるとニキビや肌荒れが激減しました。

投稿者

東京都

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