チベット僧の脳は瞑想により「8歳若い」と判明！ マインドフルネスにアンチエイジング効果も？

チベット僧の脳は瞑想により「8歳若い」と判明！ マインドフルネスにアンチエイジング効果も？

チベット僧の脳は一般人より8歳若い!?　近年、ストレス社会を生き抜くための”マインドフルネス”が注目を集めているが、瞑想する習慣を持つことでアンチエイジング効果も期待できるかもしれない。そんな驚きの研究結果が、2020年に神経科学誌「Neurocase」にて報告されている。
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