マインドフルネス瞑想のデメリットとは？ 原因不明の恐怖、不安、不快感… 科学者が警鐘
メンタルヘルスに良い影響をもたらすとして、近年”瞑想”が世界的なブームになりつつある。しかし、専門家によると手軽でヘルシーなイメージとは裏腹に、大きなリスクが潜んでいるという。英・ロンドン大学が行った調査の結果、なんと1/4に相当する人々が瞑想中に不快な気分を体験していたことが判…
マインドフルネス瞑想のデメリットとは？ 原因不明の恐怖、不安、不快感… 科学者が警鐘
- 2022.12.22
- TOCANA.jp
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メンタルヘルスに良い影響をもたらすとして、近年”瞑想”が世界的なブームになりつつある。しかし、専門家によると手軽でヘルシーなイメージとは裏腹に、大きなリスクが潜んでいるという。英・ロンドン大学が行った調査の結果、なんと1/4に相当する人々が瞑想中に不快な気分を体験していたことが判…