鳥に出会うと最大8時間、心の健康が向上するという研究結果

鳥に出会うと最大8時間、心の健康が向上するという研究結果

　普段の生活の中で鳥と出会うと、心の健康（メンタルヘルス）が向上するそうだ。

　新しい研究によると、鳥の姿を見たり、そのさえずりを耳にしたりすると、「自信・リラックス・幸福感・人とのつながり・元気」などを感じやすくなる一方、「不安・ストレス・落ち込み・孤独感・疲れ」を感じにくくなるという。

　この研究結果は『Scientific Reports』（2022年10月27日付）に掲載された。

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