不調を治したい

PMS期は「自分にご褒美期」にする

2021.02.21

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PMSの時期が来ると滅入ってしまいますよね。
普段頑張りすぎの自分のために、PMS期はぜひ「自分にご褒美期」にするのがおすすめ。

◆映画に行ってみる◆
◆一人でぼーっとできる時間を確保する◆
◆100円でいいから好きなお菓子を買う◆

など、自分が楽しめることを取り入れてみると幸せな気分になれます。

投稿者

東京都

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