ビタミンＢのサプリメントは最強アイテム

私は生理前の肌荒れにとても悩んでいました。
肌が荒れることによって気分も落ち込みますし、1日と言わず何日間も嫌な気分が続きます。
それを改善するために色々調べたのですが、自分なりに考えた結果ビタミンＢのサプリメントがとてもいいような気がしました。
とりあえずコストパフォーマンスの良いものから初めて、よかったら他のものも試してみようかと思ったのですが、高いものに手を出さなくてもコストパフォーマンスが良いものでだいぶ改善されました。