不調を治したい

ストレスをなくし無理をせずゆっくり休養する

2021.02.21

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生理前はとてもイライラするので何をやっても上手くいかないことが多い。

その為、最初から無理せず嫌なことや疲れることは自分から避けてゆっくり休養したり好きなことをする。

イライラが自律神経失調症や体調面にも大きく影響するのでまずは心のケアから始める。

投稿者

東京都

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