食べ物のこと

食べ過ぎる前に大根やキャベツを食べる

2021.02.20

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砂糖やカフェイン・アルコールはPMSの症状を重くすることがあるそうです。
自暴自棄になってアルコールや甘いものをたくさん食べたくなりますが、まずは、カリウムの多い大根やビタミンB6の入ったキャベツを摂って、それでもダメなら甘いものを食べたほうが余計なカロリーを摂らずにすみそうです。

投稿者

東京都

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