食べ物のこと

カフェインの効果は絶大

2021.02.21

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いつも生理前になると連日ずっと眠気に襲われるという不調がありました。
前の日に、いくら寝ても起きた後またずっと眠くてとても辛かったです。
眠い時には一般常識として、カフェインがいいと聞いていたので、カフェインをより効率よく摂取するためにコーヒー豆をそのままガリガリと噛んで食べていました。
それがとても良かったのかその後あまり眠気に襲われずに済みました。

投稿者

東京都

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